fbpx хидратация | твоят Бизнес - списание за предприемчивите българи

хидратация

Всички сме в очакване на лятото, след по-студената пролет, а и тези дни нещо дъждът ни изненадва, но със сигурност топлите, слънчеви дни са много близо.
Лекари, учени и диетолози са единодушни, че водата и нейната роля за пълноценна хидратация е най-здравословният избор без аналог. С други думи, в която и да е класация на препоръчваните за прием течности, водата остава неизменно на първа позиция и води по точки пред всички останали напитки, свързан
На всички ни е известно, че трябва да се пие вода, само че съветите за това, какво количество на ден трябва да се приема са различни.
В някои европейски страни половината от възрастното население е с наднормено тегло и едно от всеки пет деца страда от затлъстяване.
Активният начин на живот, в който стресът се редува и с физическо натоварване, поставя остро проблема за правилната хидратация на тялото. На водата трябва да се гледа като на задължителен и верен партньор при всяка физическа дейност, както и в условия на завишен стрес.
Особено трудно е във времената на карантина, в които живеем, да запазим теглото и оптималното си здраве.
 Водата има ключова роля за възстановяването на водния баланс в организма. Това е особено важно сутрин, тъй като по време на сън, тялото губи енергия и течности през дихателната, сетивната и отделителната система.
 Слънцето в комбинация със солената морска вода, стресът и другите външни фактори ускоряват дехидратацията и рушат защитната бариера на кожата.
Пивото и неговите натурални съставки са полезни за балансирания начин на живот и отлично възстановяват организма след физически натоварвания.
Eдва 39% от работодателите в България осигуряват вода на служителите си. Това показват резултатите от национално проучване, проведено през април 2016г.