Преди първия учебен ден разнообразието от ученически стоки е голямо. Асоциация „Активни потребители” предупреждава родителите и учениците да внимават при избора на раница. Обикновено потребителите гледат външния вид и цената, но при ученическите чанти трябва да се обръща специално внимание и върху модела. Така се избягват различни рискове за здравето на подрастващите. Ето и някои съвети за раниците:
- Приготвената раница трябва да тежи максимум 10-12% от телесното тегло на детето. - Теглото трябва да е разпределено равномерно върху двете рамена, за да не се натоварва едностранно гръбначният стълб. - Най-добри са ергономичните раници, чиято задна страна приема естествената форма на гръбначния стълб. - Раницата трябва да лежи здраво на двете рамена и да свършва до таза. При преодоляване на препятствия и стъпала, добре е ръцете да държат презрамките. - За поставяне и сваляне на раницата се използва маса, чин или стол. Гръбначният стълб не трябва да се усуква или прегърбва, защото товарът, който се повдига с извит гръб, упражнява екстремен натиск върху гръбначните прешлени.
