Достатъчният прием на вода подобрява работоспособността

Eдва 39% от работодателите в България осигуряват вода на служителите си. Това показват резултатите от национално проучване, проведено през април 2016г. от Българската асоциация за управление на хора и Алфа Рисърч сред работещите в страната. То изследва какви социални придобивки за повишаване продуктивността на служителите си предоставят работодателите. Съгласно него, 53% от хората ползват редовни почивки в рамките на работния ден, 39% получават вода, също толкова – ваучери за облекло и храна. Под една трета ползват други социални придобивки.

Оказва се, че една трета от работещите пият по-малко от един литър вода на ден. Това количество е недостатъчно за поддържането на оптимален воден баланс в организма и може да доведе до негативни последици. Според проучването на БАУХ, 42% от хората, които пият под литър вода по време на работа, се чувстват изморени почти всеки ден, а 34% от хората, които пият същото количество на работното място, страдат от главоболие поне веднъж седмично. Фактите са категорични – над 80% от хората, които пият повече от един литър вода по време на работа, споделят, че имат добър жизнен тонус и високо ниво на концентрация.

Според специалистите осигуряването на вода в офиса е един от факторите, който допринася за комфорта на служителите, спомага за добрата работна среда и повишава нивото на концентрация. Работодателите, които предоставят на служителите си вода, се възприемат като отговорни и загрижени за здравето и тонуса на хората в организацията, независимо дали става дума за държавния или за частния сектор.

Ползите от добрата хидратация са многобройни. Достатъчният прием на вода подобрява работоспособността на служителите и атмосферата в офиса, тъй като води до по-добро настроение и издържливост на физически и психически натоварния.

75% от човешкото тяло е вода: за мозъка този процент е 73%, а за кръвта - 92%. Затова недостатъчната хидратация може да предизвика главоболие, променливо настроение, затруднено запомняне и в резултат на това – занижена продуктивност. От друга страна, хората които приемат достатъчно количество вода през деня, имат повишена концентрация и по-добро здраве, което води до по-високи професионални резултати. А това е плюс както за работещите, така и за техните работодатели.