стрес

  Въпреки, че до скоро летните ваканции ни даваха прекрасни емоции, работата изведнъж връхлита в бясна сила. И буквално не може да я поемете. Усещате, че полудявате. Дните се изпълват с безкрайни задачи, срещи, стотици мейли, телефонни обаждания и съобщения, един проект след друг.

Последните месеци са оставили силен отпечатък върху нивото на стрес у хората. Това показва последно проучване на Huawei в 10 държави през юли 2021.

Вече за никого не е тайна, че стресът е тихият убиец в нашето съвременно общество. Все повече изследвания подчертават връзката между стреса и влошеното качество на живот, наднорменото тегло, хроничните заболявания, дори повишената смъртност. Кой е вашият персонален източник на стрес?

С появата на Ковид-19, мерките за карантиниране, социалната дистанция, затварянето на икономиката и натиска върху здравната система, стресът придоби още по-сериозни измерения.

Кремена Станилова е психотелесен психотерапевт с 14-годишен стаж.

Новата българска онлайн платформа Obicham.me ще помага на хората по-лесно да преодолеят стреса, причинен от социалната изолация заради COVID-19, и да подобрят емоционалното си състояние.

Случвало ли ви се е да стоите пред празния екран на компютъра и да не можете да напишете дори ред? Или да ви задават въпрос, който изисква вземане на важно решение, а вие да се чувствате объркан?

Ако попитате някой дългогодишен мотоциклетист как се справя със стре-са, той веднага ще ви отговори, че няма нищо по-отпускащо от това да излезеш с мотора на пътя, дори за кратка разходка.

За голяма част от българите стресът се е превърнал в неразделна част от ежедневието. Особено податливи са хората, живеещи в големите градове.