Колелото на ежедневието често е разочароващо, изтощително и понякога изгубвате всякакво желание за творчески изяви и развитие. Тази умора, обаче, може да ви запрати в един обезпокоителен коловоз, където се чувствате абсолютно без никаква енергия за движение напред и успех в живота. Независимо дали става въпрос за вашата кариера, образование или нещо друго. Не забравяйте обаче, че ако сами не си помогнете, никой друг няма да го направи вместо вас. Всичко е изцяло във вашите ръце. Просто си намерете сами мотивация!
Награди
Осигурете си стимул. Една от техниките за мотивация включва да награждавате сами себе си. Ако ви е трудно да започнете даден проект, си кажете, че ако успешно го завършите, ще си позволи една малка награда. Например, позволете си купа сладолед от магазина под офиса ви. Или ако сметнете, че ще отметнете повече работа, ще си купите чифт обувки.
Сменето рязко посоката
Ако сте толкова стресирани от даденото задължение, че буквално сте се задръстили и сте загубили цялата мотивация да продължим да работите по него, временно да избягайте. Нужно ви е да изчистите ума си и да получите свеж нов рестарт. Направете нещо малко, но коренно различно от това, с което се занимавате. Кажете си, че ще отидете за следобедна дрямка или се прибирате за четене на книжка с чаша горещ шоколад. Може да се отдадете на някакъв спорт. Може да отскочите и до някой басейн, за да направите няколко дължини. Невинаги дългата релаксираща почивка е най-удачна, за да освежи ума ви.
Пишете!
Писането може да бъде терапевтично средство. Ако се чувствате напълно лишени от мотивация помислете в перспектива за бъдещето. Вземете химикалка и тефтер, и направете списък на положителните неща, които потенциално биха могли да произлязат от усилената ви работа. Списъкът може да включва всичко – от повишение в работата, до приятен уикенд със семейството или планиране на ваканция в чужбина в предстоящите дълги майски празници. Прочетете списъка на глас. Със сигурност ще се усмихнете. Утре ще имате нови стимули да захванете работата. И не забравяйте от време на време да препрочитате точките от тефтерчето, много зареждащо ще действа и ако добавяте нови!
